loading...

ilmahpakzad

بازدید : 150
سه شنبه 18 مرداد 1401 زمان : 13:27

1. عدم سرمایه گذاری کامل

به این معنی که وقتی شرایط سخت می‌شود، خیلی سریع از آن خارج می‌شوند. Tiya Cunningham-Sumter، مربی و وبلاگ نویس معتبر روابط، می‌گوید: «به نظر می‌رسد که امروزه برای زوج‌ها بسیار آسان است که آن را ترک کنند. ازدواج تعهدی است که روزهای خوب و بد خود را به همراه دارد. برای کمک، 5 راه برای دانستن اینکه او یکی است را بخوانید.ذهن و خلاقیت

2. اتکای بیش از حد به یکدیگر

کیت اسکالیسی، MPH، یک مربی صمیمیت، خاطرنشان می کند: صرف نظر از ساختار روابط شما، یک نفر نمی تواند تمام نیازهای شما را برآورده کند. "داشتن یک جامعه قوی از دوستان و خانواده رابطه شما را تقویت می کند."

3. فکر می کنید که مجبور نیستید با یکدیگر محاکمه شوید

فقط به این دلیل که متاهل هستید به این معنی نیست که باید دست از تلاش بردارید. استف سافران، کارشناس دوستیابی و خواستگاری، می گوید: «بسیاری از مردم احساس می کنند وقتی یکی را پیدا کردند، مجبور نیستند کار را وارد رابطه کنند. "عاشقانه و خواستگاری چیزی است که مردم اغلب هنگام ازدواج می گویند دلشان تنگ شده است. به خاطر داشته باشید که با کلمات، هدایا، حرکات عاشقانه به همسرتان نشان دهید که خاص است." فقط از ما نگیر آن را از جنیفر لوپز و الکس رودریگز بگیرید.11 مؤسسه برتر آموزش زبان آلمانی

4.دیگر دوست نبودن

آنها می گویند که زوج هایی که بهترین دوستان هستند برای همیشه ماندگار هستند و دلیل خوبی برای آن وجود دارد. سانی راجرزمشاور صمیمیت می‌گوید: «من از مشتریانم می‌خواهم قرارهایی را با هم برنامه‌ریزی کنند که شام معمولی نیست و قرارهای سینمایی در آن قرار بگیرند. "زوج ها باید روی ایجاد دوستی خود کار کنند، که به یک پایه محکم برای شراکت آنها منجر می شود - و می تواند به حفظ آنها برای یک عمر کمک کند."

بازدید : 34
يکشنبه 2 مرداد 1401 زمان : 10:54

در بخشش خوب شوید

وقتی در نهایت در مورد چیزی حق با شماست - ساکت شوید. شما می توانید درست بگویید و در عین حال ساکت باشید. شریک زندگی شما از قبل می داند که حق با شماست و با دانستن اینکه شما آن را مانند یک شمشیر به کار نبرده اید، احساس دوست داشتن خواهد کرد.نت های موسیقی

در روابط هم همینطور است: شریک کامل شما کسی نیست که هیچ مشکلی در رابطه نداشته باشد. در عوض، شریک کامل شما مشکلاتی دارد که شما از برخورد با آنها احساس خوبی دارید.

اما چگونه می توان در بخشش خوب شد؟ در واقع این به چه معناست؟ در اینجا چیزی است که خوانندگان باید بگویند:

وقتی بحث تمام شد، تمام شده است. برخی از زوج ها تا آنجا پیش رفتند که این قانون طلایی را در رابطه خود قرار دادند. وقتی دعوای شما تمام شد، مهم نیست که چه کسی درست می‌گفت و چه کسی اشتباه می‌کرد، مهم نیست که یکی بدجنس بود یا یکی خوب، همه چیز تمام شده است. و هر دوی شما باید موافقت کنید که آن را در آنجا بگذارید و تا صد سال آینده هر ماه آن را مطرح نکنید.

هیچ تابلوی امتیازی وجود ندارد هیچ کس برای "برنده شدن" تلاش نمی کند. هیچ، "تو این را به من مدیونی چون هفته گذشته لباس های شسته شده را خراب کردی" هیچ، "من همیشه در مورد مسائل مالی حق دارم، بنابراین شما باید به من گوش دهید." وجود ندارد، "من برای او سه هدیه خریدم و او فقط یک لطف به من کرد." همه چیز در رابطه باید بدون قید و شرط داده شود و انجام شود - یعنی بدون انتظار پاداش یا دستکاری احساسات.ذهن و هوش

وقتی شریک زندگی تان خراب می شود، نیت را از رفتار جدا می کنید. شما چیزهایی را که دوست دارید و تحسین می کنید در شریک زندگی خود می شناسید و می فهمید که او به سادگی بهترین کاری را انجام می دهد که می تواند از روی ناآگاهی به هم بریزد. این اتفاق به این دلیل نیست که آنها آدم بدی هستند. نه به این دلیل که پنهانی از شما متنفرند و می خواهند شما را طلاق دهند. نه به این دلیل که شخص دیگری در پس زمینه وجود دارد که آنها را از شما دور می کند. آنها انسان خوبی هستند - به همین دلیل است که شما با آنها هستید. اگر روزی ایمان خود را به خوبی آنها از دست بدهید، ایمان خود را نسبت به خودتان از بین خواهید برد.

بازدید : 26
چهارشنبه 22 تير 1401 زمان : 10:49

به دنبال کلمات کلیدی هدف بگردید

اگر هنوز مطمئن نیستید که هر یک از این مهارت ها برای موقعیت شما مناسب است، یک راه سریع برای بررسی مهارت هایی که کارفرما به دنبال آن است، بررسی شرح شغل است.مهارتهای ارتباطی

چند بار آن را بخوانید و احتمالاً سه یا چهار مهارت کلیدی که چندین بار در سند ذکر شده است را مشاهده خواهید کرد. اگر اینطور است، باید تمام تلاش خود را بکنید تا روی این مهارت ها در رزومه خود نیز تمرکز کنید.

چگونه مهارت ها را در رزومه خود فهرست کنید

مرتب سازی مهارت ها بر اساس ارتباط

اگر برای یک شغل فروش درخواست می دهید، تجربه قبلی شما به عنوان مکانیک خودرو مرتبط ترین نیست. شما می خواهید بر تجربه ای تأکید کنید که می تواند برای نقش فروش قابل استفاده باشد. با این حال، اگر تجربه کافی ندارید، در موقعیت های موجود خود برای مهارت های مرتبط جستجو کنید.

به عنوان مثال، اگر شما به عنوان یک مکانیک مسئول ارائه خدمات به مشتریان بودید، این چیزی است که می تواند به یک نقش فروش منتقل شود.

یک بخش برجسته اضافه کنید

رزومه‌های مدرن به گونه‌ای ساخته شده‌اند که ارزش‌محور باشند، که مستلزم ارائه اطلاعاتی است که بیشتر مبتنی بر دستاورد باشد نه مبتنی بر وظیفه. اگر چندین نقش با دستاوردهای متفاوت داشته اید، چهار نقش برتری را که بیشتر به آنها افتخار می کنید انتخاب کنید و آنها را در بخش نکات برجسته شغلی بگنجانید.انواع موسیقی

سعی کنید از اضافه کردن بیش از چهار مورد خودداری کنید، زیرا این بخش قرار است برجسته ترین دستاوردهای شما باشد، و شما نمی خواهید بخش هایی با لیست های طولانی گلوله ها ایجاد کنید و روشی بسیار خسته کننده برای خواندن محتوا ایجاد کنید.

بازدید : 40
پنجشنبه 16 تير 1401 زمان : 11:46

با هم، پاسخ‌های مبتنی بر تحقیق به برخی از جالب‌ترین سؤالات در مورد یادگیری را کشف خواهیم کرد:

چه مدت باید سعی کنم هنگام یادگیری توجه کنم؟

آیا توجه انواع مختلفی دارد؟

آیا باید یادداشت هایم را با دست بنویسم یا تایپ کنم؟

آیا چندوظیفه بودن من را به یادگیرنده بهتری تبدیل می کند؟

آیا مرحله عاطفی مطلوبی برای یادگیری وجود دارد؟ و چگونه می توانم احساساتم را مدیریت کنم تا به تمرکز بهتر کمک کنم؟

به آن برسیم!آموزش زبان خارجی

درس 1: چگونه تمرکز باعث می شود که یادگیری بماند

توجه و تمرکز متمرکز پیش نیازهای ایجاد استیک یادگیری - فعال کردن نورون ها و جعل شبکه های عصبی است.

اینگونه در مورد آن فکر کنید: چیزی که در حال حاضر در مغز خود نگه می دارید، سه میلیون برنامه تلویزیونی است که در مجموع یک میلیون گیگابایت است. این «ظرفیت ذخیره‌سازی» مغز انسان با 100 میلیارد نورون، شبکه‌های درهم تنیده و سیناپس‌هایش است.

برای اینکه یادگیری باکیفیت اتفاق بیفتد، باید بتوانیم در واقع روی آنچه می گیریم و در آن «پایگاه داده» ذخیره می کنیم، تمرکز کنیم. حافظه و توجه نمی توانند بدون یکدیگر عمل کنند.

چرا اینطور است؟

زیرا حافظه ما نامحدود نیست و آنچه در حافظه خود رمزگذاری می کنیم مستقیماً تحت تأثیر آنچه به آن توجه می کنیم است.

هنگامی که توجه ما در طول رمزگذاری حافظه متمرکز نمی شود - زمانی که آن را بین دو یا چند چیز تقسیم می کنیم - این از شکل گیری خاطرات آگاهانه جلوگیری می کند.

به عبارت ساده، ما نمی توانیم چیزی را یاد بگیریم که به آن توجه نمی کنیم. بدون حضور کامل، نمی‌توانیم اطلاعات را آگاهانه پردازش کنیم، و بنابراین نمی‌توانیم آن‌ها را برای ذخیره‌سازی طولانی‌مدت رمزگذاری کنیم – این اطلاعات به کتابخانه «نمایش‌های تلویزیونی» مغز ما وارد نمی‌شود.آموزش زبان آلمانی

در این دوره، من به شما مفاهیم کلیدی را آموزش می دهم که چگونه با تقویت مهارت های تمرکز خود، یادگیرنده بهتری شوید. من می خواهم این دوره واقعاً در شکل دادن به عادات یادگیری شما مفید باشد، بنابراین می خواهم با انتخاب چیزی که واقعاً می خواهید یاد بگیرید شروع کنید. این می تواند چیزی باشد که شما یا در حال یادگیری آن هستید، یا قصد دارید در حین گذراندن دوره یاد بگیرید.

بازدید : 35
دوشنبه 23 خرداد 1401 زمان : 13:28

  1. تصاویر ISO. اگر یک فایل سی دی (مانند سی دی نصب ویندوز یا آفیس) را از اینترنت دانلود می کنید، برای تبدیل آن به یک سی دی کاملا کاربردی، با کلیک راست روی فایل(ها) و انتخاب Burn disc image، فایل را به عنوان یک تصویر ISO رایت کنید. ; سپس حرف درایو صحیح را برای درایو سی دی خود حاوی یک سی دی خالی انتخاب کنید و بر روی Burn کلیک کنید.کسب و کار و موفقیت
  2. بازی ها را غیر فعال کنید. برای غیرفعال کردن بازی های موجود در ویندوز، از کادر دستور دکمه Start عبارت Turn Off Features را وارد کرده و تیک کادر با عنوان Games را بردارید.
  3. GodMode. برای ایجاد یک پوشه واحد که به اکثر تنظیمات ویندوز دسترسی دارد، یک پوشه جدید در دسکتاپ خود با عنوان GodMode ایجاد کنید.{ed7ba470-8e54-465e-825c-99712043e01c}. (توجه: عبارت GodMode را می توان با هر رشته ای از متن جایگزین کرد، مانند Windows_Tools، اما شما باید رشته ای را که با .{ed7 شروع می شود به عنوان بخشی از نام وارد کنید.)
  4. قیمت های تاریخی سهام و سود سهام. اطلاعات تاریخی قیمت سهام و سود سهام را از یاهو دانلود کنید! امور مالی (finance.yahoo.com) را با وارد کردن نماد تیک تیک، سپس روی گزینه Historical Prices در منوی سمت چپ کلیک کنید.
  5. صفحه نمایش سهام. نمایشگر سهام (screener.finance. yahoo.com/stocks.html) به شما امکان می دهد سهامی را جستجو کنید که معیارهای خاصی مانند صنعت، قیمت سهام، ارزش بازار، بازده سود سهام، نسبت P/E، تخمین های تحلیلگر و غیره را داشته باشند.
  6. مشاهده داده های موجود در زمان واقعی. برای مشاهده نمونه کارها به صورت بلادرنگ (رایگان)، از پورتفولیوی یاهو خود، روی دکمه ویرایش (در سمت راست نام نمونه کارها) کلیک کنید و از منوی کشویی نمای پیش فرض، Real-Time را انتخاب کنید.
  7. اطلاعات قیمت و اشتراک گذاری. برای افزودن اطلاعات سهم و قیمت به پورتفولیو(های) خود، نمونه کارها را نمایش داده و روی گزینه Add/edit Holdings کلیک کنید و اطلاعات مورد نظر را ارائه دهید.زبان آموزی
  8. نمای نمونه کارها سفارشی. برای ایجاد یک نمای سفارشی از نمونه کار(های) خود، نمونه کارها خود را نمایش دهید و افزودن نمای سفارشی را انتخاب کنید (در آخرین برگه قرار دارد، که ممکن است برای دیدن آن باید اسکرول کنید)، سپس گزینه های مورد نظر خود را از Add & Remove Fields انتخاب کنید و کلیک کنید. صرفه جویی.

بازدید : 105
سه شنبه 27 ارديبهشت 1401 زمان : 9:17

سخت کار کنید و انگیزه خود را حفظ کنید

اگرچه برخی از بورس های تحصیلی کامل بر اساس نیاز مالی است تا برتری علمی، برخی از آنها هر دو را در نظر می گیرند یا فقط به دانش آموزان استثنایی اعطا می شوند. ناگفته نماند که شما باید در تحصیلات خود سخت کار کنید، اما اگر می خواهید آن بورس تحصیلی کامل را دریافت کنید، باید واقعاً تلاش کنید، زیرا اکثریت به دانش آموزان با بالاترین پیشرفت تعلق می گیرد. در برخی موارد، دانشگاه ها ممکن است به طور خودکار متقاضیان بورسیه تحصیلی کامل را با استفاده از درخواست دانشگاه معمولی شما در نظر بگیرند، که نمرات بالا را بسیار مهم می کند. در حالی که فشار دادن به خود از لحاظ تحصیلی می تواند از نظر ذهنی خسته کننده باشد، سعی کنید با در نظر گرفتن اهداف خود انگیزه خود را حفظ کنید و هر از چند گاهی به خود استراحت دهید تا استراحت کنید (مخصوصاً در فصل امتحانات و بعد از آن!).متن عاشقانه انگلیسی با ترجمه

خودتان را از سایر متقاضیان متمایز کنید

با وجود رقابت زیاد برای دریافت بورسیه تحصیلی کامل، بسیار مهم است که با نشان دادن تعهد واقعی برای بهتر کردن خود به عنوان یک فرد، از بین متقاضیان متمایز شوید. این به معنای داشتن چند فعالیت فوق برنامه برای نشان دادن به ارائه دهندگان بورس تحصیلی، نشان دادن علایق و علایق خود در خارج از کلاس، و همچنین نمونه هایی از زمان هایی است که با جامعه محلی درگیر شده اید، شاید با شرکت در کارهای داوطلبانه برای یک هدف خوب. .

مهارت های رهبری نیز توسط ارائه دهندگان بورس تحصیلی بسیار ارزشمند است، و شما می توانید این را با داوطلب شدن برای رهبری پروژه ها در فعالیت های فوق برنامه یا کارهای اجتماعی خود نشان دهید.جملات عاشقانه انگلیسی

یکی دیگر از مواردی که می تواند در مورد درخواست های بورسیه واقعاً شما را از بقیه متمایز کند، گزارش درخشان در مورد ویژگی های علمی و شخصی شما از طریق توصیه نامه های شما است، بنابراین مهم است که با مربیان دانشگاهی خود روابط قوی ایجاد کنید - اگر یک مربی می داند. خوب، آنها می توانند بازتاب شخصی و دقیق تری از شما در نامه خود ارائه دهند.

بازدید : 191
دوشنبه 5 ارديبهشت 1401 زمان : 11:50

چگونه در هر سنی با انعطاف پذیری مغز باهوش تر شویم؟

تا همین اواخر، تصور می شد که همه ما با تعداد معینی از سلول های مغز متولد شده ایم و نمی توان آنها را جایگزین کرد. ایده این بود که وقتی به دنیا آمدی، سطح هوشی مشخصی داری و این تغییر نمی‌کند.

با این حال، اکنون مشخص شده است که مغز ما به طور مداوم فعال است، ایده های جدید را توسعه می دهد و همیشه در حال کاوش است! این یک کار مستمر در حال پیشرفت است. این کشف به عنوان مهم ترین پیشرفت علم اعصاب در 400 سال گذشته شناخته شده است.معادلسازی رشته های دانشگاه به انگلیسی

همانطور که ما بزرگ می شویم، مغز ما نیز رشد می کند. مغز ما پتانسیل تغییر را دارد و به روشی خاص عمل می‌کند که در طول زمان می‌تواند باهوش‌تر شود. ما توسط دنیای اطرافمان شکل می گیریم و هر چیزی که می خواهیم در هر سنی یاد بگیریم. به این حالت پلاستیسیته مغز یا نوروپلاستیسیتی می گویند و به این معنی است که ما می توانیم هوش یا توانایی خود را برای یادگیری چیزها در هر مقطعی از زندگی افزایش دهیم!

قبلاً تصور می شد که کودکان و بزرگسالان جوان می توانند به طور مداوم یاد بگیرند، اما در یک نقطه، ما به سادگی یاد گرفتن چیزهای جدید را متوقف می کنیم. در طول زندگی به ما گفته شده است که با افزایش سن، مغزمان کندتر می شود. یا حتی در یک سن خاص مغز ما ثابت می شود و جای زیادی برای پیشرفت وجود ندارد. اما، خوشبختانه مطالعات نشان می‌دهند که مغز ما دائماً در حال یادگیری چیزهای جدید است و آنچه را که می‌آموزد، تغییر شکل می‌دهد.روش حل مشکل اینستاگرام

انعطاف پذیری مغز چیزی فراتر از یک ایده جذاب است. می‌توان از آن برای تغییر نظر و زندگی‌تان استفاده کرد تا شما را باهوش‌تر و شادتر کند و به‌طور کلی دیدگاه شما را بهبود بخشد! این بدان معناست که هر چه با یادگیری چیزهای جدید از نظر ذهنی بهتر می شوید، توانایی یادگیری شما نیز افزایش می یابد! مثل زمانی است که شما از نظر بدنی در وضعیت مناسبی قرار می گیرید و نه تنها ظاهر بهتری دارید، بلکه انرژی بیشتری دارید، درد مفاصل کمتری دارید، قوی تر هستید و خیلی بیشتر. همین اتفاق در مورد مغز ما نیز می‌افتد - و هر زمانی که بخواهیم می‌توانیم از نظر ذهنی بهتر (یا باهوش‌تر) شویم!

بازدید : 160
دوشنبه 29 فروردين 1401 زمان : 9:49

کاری که روانشناسان در صبح انجام می دهند تا خود را برای یک روز خوب آماده کنند :

اگر تا به حال به شما تهمت زده اند که صبح در سمت اشتباهی از رختخواب بلند می شوید، آنقدر سریع آن را رد نکنید. شروع روز با پای راست ممکن است در واقع کلید حفظ روحیه و انرژی شما در تمام طول روز باشد. (اما، نه، برای بسیاری از ما، احتمالاً مهم نیست که از تخت خود از سمت راست یا چپ خارج شوید.)

تحقیقات نشان می دهد که خلق و خوی کارگران در شروع روز کاری در واقع بر بقیه روزهای آنها تأثیر می گذارد. برای مثال، مطالعه‌ای که در مجله آکادمی مدیریت منتشر شد، نشان داد که خلق و خوی مثبت‌تر قبل از کار با کیفیت عملکرد و بهره‌وری بالاتر در طول روز مرتبط است.مخفی کردن برنامه ها در تلفن

Rebekah Tennyson، که دارای دکترای روانشناسی بالینی برای خدمات بهداشت ملی در Oxfordshire، انگلستان است، می گوید: توجه به خلق و خوی شما در صبح می تواند تأثیرات ماندگاری بر بقیه روز شما داشته باشد. به خودتان زمان و فضا بدهید تا از خود مراقبت کنید و از خودتان مراقبت کنید، مطمئن خواهید شد که برای روز آینده به بهترین شکل ممکن آماده شده اید.»

روشی که کارشناسان سلامت روان روزهای خود را به درستی آغاز می کنند

در اینجا چیزی است که دکتر Tennyson و سایر متخصصان سلامت روان انجام می دهند تا روزهای خوب خود را شروع کنند.بهترین اپ های عکاسی

  1. لحظه ای در نظر بگیرید که آنها منتظر چه چیزی هستند

دکترای روان‌شناسی بالینی مستقر در ووستر، انگلستان، می‌گوید: «زنگ ساعتم را کمی زودتر از زمانی که می‌خواهم بیدار باشم و یک یا دو دقیقه بی‌حرکت دراز بکشم تنظیم کردم. "من چند نفس عمیق می کشم و به سه چیز فکر می کنم که امروز مشتاقانه منتظرش هستم. این به معنای واقعی کلمه می تواند هر چیزی باشد، از یک قهوه و صبحانه در آرامش گرفته تا یک قسمت از چیزی که من قصد دارم آن شب در نتفلیکس تماشا کنم." او اضافه می کند که قطعاً نباید اصلاً چیز مهمی باشد.

بازدید : 81
سه شنبه 23 فروردين 1401 زمان : 9:55

برای شغلی که می خواهید لباس بپوشید

لباس پوشیدن برای آن قسمت، به اصطلاح، هم راهی برای طرح ایده و هم روشی برای مثبت اندیشی است.

به عنوان مثال، لباس پوشیدن برای شغلی که می‌خواهید به جای شغلی که دارید، به دیگران کمک می‌کند تا متوجه شوند که شما فردی هستید که می‌توانند در آن نقش تصور کنند.

علاوه بر این، لباس پوشیدن برای نقش به شما کمک می کند تا انگیزه و احساس مثبت داشته باشید، زیرا به ایجاد این نگرش کمک می کند که شما نیز می توانید در یک نقش جدید موفق شوید.

و این به حرفه شما ختم نمی شود.

لباس پوشیدن زیبا خارج از زندگی حرفه ای اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و به شما انگیزه می دهد تا در هر زمینه ای از زندگی خود به موفقیت بیشتری برسید.

در مورد درآمد منفعل بیاموزید

تا به حال، ایده‌های خودسازی که من به اشتراک گذاشته‌ام، بر بهبود خود متمرکز بوده‌اند نه امور مالی.

اما امور مالی شما نقش زیادی در زندگی شما ایفا می کند و در نتیجه باید در این لیست قرار بگیرید.

به طور خاص، ما در مورد درآمد غیرفعال صحبت خواهیم کرد.مکانیک از صفر تا صد

درآمد غیرفعال توانایی چیزی است که شما را بدون نیاز به انجام کاری برای کسب درآمد ادامه دهد.

به عنوان مثال، اگر کتابی را به صورت آنلاین بفروشید، آن کتاب از نظر تئوری قادر است برای همیشه بفروشد.

نمونه های دیگر شامل آموزش یا ویدیوهای یوتیوب است.

اگر یک آموزش در مورد Udemy قرار دهید، این قابلیت را دارد که بدون هیچ تلاش بیشتر از طرف شما درآمد ماهانه به ارمغان بیاورد.

مثال دیگر سرمایه گذاری پول خود در سهام پرداخت سود سهام است.

بعد از اینکه سرمایه گذاری اولیه خود را انجام دادید، سهامی که دارید هر سه ماه یکبار به شما سود سهام پرداخت می کند. هیچ کاری برای به دست آوردن این پول لازم نیست انجام دهید.

یادگیری در مورد درآمد غیرفعال فقط یادگیری در مورد آن نیست.

این شامل دیدن اینکه چگونه دیگران به آن دست می یابند.سیم کشی ساختمان با 14 درس رایگان

با دیدن اینکه دیگران چگونه می توانند درآمد غیرفعال به دست آورند، شروع به بررسی این خواهید کرد که چگونه می توانید از دانش و مهارت های خود برای توسعه منبع درآمد غیرفعال خود استفاده کنید.

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
لینک دوستان
آمار سایت
  • کل مطالب : 29
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 212
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 298
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 849
  • بازدید ماه : 1770
  • بازدید سال : 2933
  • بازدید کلی : 3715
  • <
    پیوندهای روزانه
    آرشیو
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی